Discussion de forum
Sondage éclair: La techno au gym?
On le sait le mois de janvier, c'est le moment où nous sommes tous pris de remords ou de bonnes intentions et où l'on se réinscrit au gym (pour un temps au moins).
Je suis curieux de savoir:
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VincentQ a écrit :On le sait le mois de janvier, c'est le moment où nous sommes tous pris de remords ou de bonnes intentions et où l'on se réinscrit au gym (pour un temps au moins).
Je suis curieux de savoir:
Avez-vous des indispensables technologiques pour la remise en forme?
Applications, objets connectés, "Wearables", quels sont vos compagnons de gym?
Vincent Quigley
Votre Gestionnaire de Communauté
pour la remise en forme, je crois que le premier "gadget" qu'on devrait s'acheter, c'est une smartwatch pour faire le suivi de notre activité physique et voir la progression de nos efforts.
Pour moi, j'utilise la Apple Watch que j'adorre... je démarre un "exercise" pour avoir un suivi des calories dépensées à chaque fois que je fais une activité physique (velo, marche, gym, tir à l'arc...). Ça a été un outils important dans ma perte de poids en 2017 (J'ai perdu 90lb)... et ça continue à l'autre aujourd'hui pour faire un suivi de mon activité physique de tous les jours.
Pour le reste, j'ai une balance connectée withings pour faire un suivi de mon poids réguilèrement (je me pèse à tous les matins).
